Честно говоря, пить молоко просто так я никогда не любила, но представить себе некоторые блюда без него было трудно. А вот сыр я очень любила, поэтому назвать отказ от молока какой-то прихотью я не могу. Прежде чем отказаться от этого продукта, я тщательно изучила вопрос и выделила для себя 7 основных причин. ... Читать дальше »

Я не врач, не нутрициолог, и опыт здорового питания у меня не столь велик, чтобы формулировать своё мнение. К своему нынешнему питанию я пришла после прочтения десятка книг. Логично, что прежде чем рассказывать о сформировавшемся у меня представлении о здоровом питании, имеет смысл представить вашему вниманию мои источники. ... Читать дальше »